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長斑了怎麽辦

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點擊次數:75 更新時間:2019年04月24日16:50:19 打印此頁 關閉

壹張光滑無瑕的臉蛋是每個女性的追求,然而再好看的輪廓也遮擋不住斑斑點點的摧殘。壹白遮百醜,壹斑毀所有,當妳正享受人生最美好的時光階段,它卻能將完美變成壹種遺憾那麽這些斑到底是怎麽出現的呢?

第壹,使用劣質、過期化妝品

現在基本上所有的女性出門之前都會化妝,但是如果選擇粗制濫造的劣質化妝品以及還在使用過期的化妝品都會導致臉上堆積過多的重金屬物質,會破壞皮膚基底,造成重金屬沈澱如鉛、汞、砷中毒等。

第二,過量食用感光性食物

感光性食物主要是檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿蔔、芒果等,經紫外線照射後容易出現皮膚過敏、發炎、色素沈澱等現象。當然不代表不可以食用,只是不可以過度,避免斑點形成

第三,暴曬

過度暴曬是造成斑的壹大殺手,壹般情況下,曬太陽所產生的黑色素沈積會隨著人體的新陳代謝排出體外,但是有些人會因為心神代謝慢或者其他原因造成黑色素滯留形成黑斑。

第四,不良的生活習慣

長期偏食、睡眠不足,處在壓力,煩躁的心理中都會造成黑色素分泌增多,壹般情況下睡眠不穩定的人皮膚代謝功能也會隨著降低,會影響黑色素的代謝,造成沈澱。

第五,荷爾蒙分泌失調

懷孕中因為女性荷爾蒙雌激素的增加,從4~5月開始就很容易長斑,壹般情況下會在產後逐漸消失。但是有可能會因為精神壓力、太陽暴曬、新陳代謝異常、心理狀態等因素導致原有的斑加重或者長出新的斑。

 

長斑的病因是什麽?

病因壹:肝氣郁結,凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯,郁久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發病成為了色斑成因。

病因二:脾虛濕陰,凡飲食不節,勞倦過度,偏嗜辛膩,致脾失健運,化源不足,氣血不能潤澤於顏觀,故色如塵垢,萎暗不華而成色斑。

病因三:色斑成因還需知道,腎氣虧損。因房勞過度,傷及腎精,腎陰不足,虛火上炎,以致膚失所養,或腎陽不足,陰氣彌散,腎之本色泛於顏面而成。

如何預防色斑

第壹,註意防曬(太陽斑)

斑有很多種,太陽斑就是其中的壹種,而且很多人都會有太陽斑。因為太陽紫外線很強,所以,出門在外,不要素面朝天,要撐傘,也要塗防曬霜。

第二,不長期面對電腦(輻射斑)

對於上班族來說,每天至少對電腦8小時,已經是再正常不過的事情,有的更久,有時候加班,就得12個小時對著電腦。對著電腦時間過長,臉上容易油膩、長痘、長斑,因為電腦輻射大,而且電腦散發的熱量也大。所以,上班族的最好每天塗壹點隔離霜,每隔壹個小時起來活動壹下,讓臉部和眼睛都休息壹下,能對輻射和灰塵的隔離有壹定的幫助。

第三,定期做補水面膜(缺水斑)

想要美,必須是有所投入的,不要以為敷面膜沒用,總比妳什麽都不管強多了,隔天敷面膜,靜靜享受那15分鐘的美好時光吧。如果學生黨沒錢買面膜,可以自己做水果面膜,便宜又實惠。做保養和沒做保養的女人,過了25歲就開始看得出來的了。

第四,早睡早起身體好(熬夜斑)

年輕的時候,天天熬夜到淩晨兩三點,第二天起床上班依然精神抖擻,所以就天真地以為熬夜沒問題。等到了25歲以後開始發現,身體越來越差勁了,長斑、皺紋、黑眼圈、白頭發,相約而來,出來混,遲早是需要還的,越熬夜,越顯老,身體無法得到休息排毒,就更加容易長斑。

第五,每天8杯水排毒養顏(毒黑色素斑)

體內水分不足,黑色素無法正常排出,也很容易長斑。每天多喝水,促進體內的新陳代謝,排走身體裏的黑色素和毒素,才可以有白裏透紅的肌膚。

 

第六,保持愉悅的好心情

笑壹笑,十年少!保持愉快的心情,不要每天憂郁,惆悵,人都會變得年輕很多!

第七,青春痘痘不要去擠

讀書時長痘痘,總喜歡用指甲去擠擠擠,以為把裏面的痘痘給擠出來就好了,殊不知,擠完痘痘,臉上開始變得坑坑窪窪的,感覺臉上的細胞都被擠死了,膠原蛋白也擠沒了,指甲上的細菌也感染到痘痘去了,隨後臉上也長了各種班和痣,總是這樣壹個惡性循環。所以,青春痘就讓它自然長成熟,自然排出壹個白色米狀的痘痘,紅腫也會消失的了,千萬不要去擠。

 

下列食物都是含維生素C較多的食品,應經常服用:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。 

下列食物都是含維生素E較多的食品,應經常服用:卷心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。

 

 

下壹條:“結節”,是身體亮起的壹盞紅燈!